Νιφάδες βρώμης
|
400 γρ. |
---|---|
125 γρ. | |
Αμύγδαλα αναποφλοίωτα
|
125 γρ. |
Ηλιόσπορους
|
100 γρ. |
Κολοκυθόσποροι
|
100 γρ. |
Σουσάμι
|
50 γρ. |
Φρούτα ξερά (σταφίδες, βερίκοκα, κράνμπερις κτλ.)
|
150 γρ. |
Αλάτι
|
½ κουταλάκι |
Νερό
|
125 γρ. |
Μέλι
|
250 γρ. |
Ζάχαρη καστανή
|
50 γρ. |
Γιαούρτι για το σερβίρισμα
|
200 γρ. |