Σαλάτα με γιαούρτι, σαγκουίνια & παντζάρια

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπ
Σαλάτα με γιαούρτι, σαγκουίνια & παντζάρια

Μια δροσερή, ισορροπημένη σαλάτα με έντονα χρώματα και αντιθέσεις. Η βελούδινη βάση από στραγγιστό γιαούρτι αγκαλιάζει τη γλυκύτητα των σαγκουινιών και των ωμών παντζαριών, ενώ το μπλε τυρί δίνει αλμυρή ένταση. Το πετιμέζι στο ντρέσινγκ προσθέτει βάθος και μια διακριτική γλυκιά νότα, ενώ το φυστίκι Αιγίνης ολοκληρώνει το πιάτο με τραγανή υφή. Μια υπέροχη συνταγή απο την ΝΤΙΝΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ.

  • Arla
  • Συνταγές
  • Σαλάτα με γιαούρτι, σαγκουίνια & παντζάρια

Υλικά

Για τη βάση

Στραγγιστό γιαούρτι
400 γρ.

Για τη σαλάτα

Σαγκουίνια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
2
Μικρά ωμά παντζάρια σε πολύ λεπτές φέτες ή λωρίδες
2
Μικρό κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
1
120 γρ.

Για το ντρέσινγκ

Ελαιόλαδο
4 κ.σ.
Πετιμέζι
2 κ.σ.
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το τελείωμα

Φιστίκια Αιγίνης χοντροκομμένο
2 κ.σ.

Εκτέλεση

  • Καθαρίζουμε τα σαγκουίνια και τα κόβουμε σε φέτες, αφαιρώντας τυχόν ίνες. Κόβουμε τα παντζάρια σε πολύ λεπτές φέτες ή λωρίδες, ώστε να είναι ευχάριστα στο φαγητό. Το κρεμμύδι το κόβουμε σε λεπτές φέτες.
  • Σε μικρό μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με το πετιμέζι, αλάτι και πιπέρι, μέχρι να ομογενοποιηθεί.
  • Απλώνουμε το γιαούρτι σε πιατέλα, δημιουργώντας μια ομοιόμορφη βάση. Από πάνω τοποθετούμε τα σαγκουίνια, τα παντζάρια και το κόκκινο κρεμμύδι. Προσθέτουμε το τυρί Castelo σε κομμάτια.
  • Περιχύνουμε με το ντρέσινγκ και πασπαλίζουμε με το φυστίκι Αιγίνης.

Τα παντζάρια πρέπει να κοπούν πολύ λεπτά για να παραμείνουν τραγανά αλλά ευχάριστα στη μπουκιά.

Η ποσότητα του πετιμεζιού μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το πόσο γλυκό αποτέλεσμα θέλουμε.

Αν το κρεμμύδι είναι πολύ έντονο, μπορεί να μείνει λίγα λεπτά σε κρύο νερό πριν χρησιμοποιηθεί.

Σερβίρεται ιδανικά δροσερή, αμέσως μετά το στήσιμο.

https://www.arlafoods.gr/recipes-in-greek/salata-me-giaourti-sagkouinia--pantzaria/