Η σωστή διατροφή, είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της προετοιμασίας ενός αθλητή, για μια άριστη φυσική και ψυχολογική κατάσταση, εντός, ή εκτός αγωνιστικού χώρου. Με τη βοήθεια του σεφ Αλέξανδρου Παπανδρέου, οι αθλητές μας, μπαίνουν στην κουζίνα κι ετοιμάζουν νόστιμες και θρεπτικές προτάσεις με προϊόντα Arla Protein, για το προσωπικό τους πλάνο διατροφής. Διαβάστε τα athlete food stories της ομάδας αθλητών Arla Protein, παίρνοντας ιδέες, για τις δικές σας καθημερινές ιστορίες διατροφής στο σπίτι, στη δουλειά, πριν ή μετά απο τις αθλητικές σας δραστηριότητες.  

Η Ζωή Ανδρικοπούλου ετοιμάζει..

ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ & ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ

Η Ζωή Ανδρικοπούλου (Πρωταθλήτρια στίβου), ετοιμάζει ένα δυναμωτικό επιδόρπιο με γιαούρτι, φρούτα και ξηρούς καρπούς, γεμάτο θρεπτικά συστατικά και υπέροχη γεύση! Ένα ελαφρύ γεύμα, γεμάτο ενέργεια και πρωτεΐνη. Κατάλληλο για κάθε ώρα, θα ικανοποιήσει την όρεξή σας με τον πιο υγιεινό τρόπο.  

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
O Δημήτρης Κουλούρης ετοιμάζει..

ΤΟΡΤΙΓΙΕΣ ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ & ΤΥΡΙΑ ARLA PROTEIN

Ο Δημήτρης Κουλούρης (Πρωταθλητής κολύμβησης, Γυμναστής και Διατροφολόγος), δοκιμάζει ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ με γαλοπούλα, cottage cheese και σπανάκι. Ιδανικό μετά απο κάθε προπόνηση ή σαν δεκατιανό, αυτό το ενδιάμεσο γεύμα είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, πριν, ή μετά απο κάθε σκληρή σωματική, ή πνευματική δραστηριότητα.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Κωνσταντίνα Γιαννοπούλου ετοιμάζει...

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ

Η Κωνσταντίνα Γιαννοπούλου (Πρωταθλήτρια Στίβου στα 800μ-1500μ), ετοίμασε ένα υπέροχο smoothie, γεμάτο πρωτεΐνη, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Μία πηγή ενέργειας, κατάλληλη για ένα απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων, ή απλά, ένα υγιεινό και θρεπτικό ρόφημα που θα σας κρατήσει δυνατούς όλη την ημέρα.  

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ