Συμβουλές Άσκησης

Συμβουλές άσκησης & ευεξίας

PERFORMANCE RESET

Το Performance Reset δεν μένει στη θεωρία, αλλά γίνεται πράξη μέσα από μικρές, στοχευμένες επιλογές στην καθημερινότητά σου. Σε αυτή την ενότητα θα βρεις απλές και άμεσα εφαρμόσιμες συμβουλές άσκησης και διατροφής, βασισμένες στην προσέγγιση του προπονητή φυσικής κατάστασης Δημήτρη Κουλούρη. Όχι περίπλοκες στρατηγικές, αλλά ξεκάθαρη κατεύθυνση για να βελτιώνεις σταθερά την απόδοσή σου, γιατί τελικά η διαφορά χτίζεται μέσα από μικρές σωστές επιλογές που επαναλαμβάνεις. Ξεκίνα από εδώ. Reset.

Δες τις συμβουλές

Συμβουλές άσκησης & ευεξίας

TIP OF THE MONTH

Η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή, είναι συνιστώσες στην ίδια διαδικασία ελέγχου του σώματός μας, για μια υγιεινή ζωή, γεμάτη ευεξία. Με τη βοήθεια του προπονητή φυσικής κατάστασης Δημήτρη Κουλούρη, θα κάνουμε μαζί τα πιο σημαντικά βήματα, για να κρατηθούμε δυνατοί και να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας, αλλά και των προσωπικών μας στόχων, για μια καλύτερη ζωή.

Δες το tip του μήνα

Ανάκτησε τη φυσική σου κατάσταση

Ο Δημήτρης Κουλούρης, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και
κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στην Αθλητική Διατροφή, μας δίνει τις καλύτερες συμβουλές για να βρούμε και πάλι τη φυσική μας κατάσταση.

ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ TIPS

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ & ΕΥΕΞΙΑΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή, είναι συνιστώσες στην ίδια διαδικασία ελέγχου του σώματός μας, για μια υγιεινή ζωή, γεμάτη ευεξία. Με τη βοήθεια του προπονητή φυσικής κατάστασης Δημήτρη Κουλούρη, θα κάνουμε μαζί τα πιο σημαντικά βήματα, για να κρατηθούμε δυνατοί και να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας, αλλά και των προσωπικών μας στόχων, για μια καλύτερη ζωή.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ