Smoothie με μήλο, μπανάνα & κάρδαμο

Name: Smoothie με μήλο, μπανάνα & κάρδαμο
Ingredients: 1 μπανάνα; 500 γρ. Arla Protein ρόφημα γάλακτος με σοκολάτα και 50% λιγότερη ζάχαρη; 1 μήλο; 30 γρ. βρώμη; 30 γρ. φουντούκια; 40 γρ. μέλι; ½ κουταλάκι κάρδαμο; 4 παγάκια

Ο Δημήτρης Κουλούρης (Πρωταθλητής κολύμβησης, Γυμναστής και Διατροφολόγος), ετοιμάζει smoothie με μήλο, μπανάνα & κάρδαμο! Ένα θρεπτικό και υγιεινό ρόφημα, που δίνει δύναμη και προστατεύει τον οργανισμό.

https://www.arlafoods.gr/recipes-in-greek/-smoothie-me-milo-mpanana-kardamo/

Εκτέλεση

Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε σε μικρά κομμάτια την μπανάνα μαζί με το μήλο και τα τοποθετείτε σε ένα μπλέντερ μαζί με τα quaker, τα φουντούκια, το κάρδαμο και το μέλι.

Προσθέτετε το protein chocolate milk Arla μαζί με τα παγάκια και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Υλικά

Μπανάνα	1
Arla Protein ρόφημα γάλακτος με σοκολάτα και 50% λιγότερη ζάχαρη	500 γρ.
Μήλο	1
Βρώμη	30 γρ.
Φουντούκια	30 γρ.
Μέλι	40 γρ.
Κάρδαμο	½ κουταλάκι
Παγάκια	4

Άλλες συνταγές

Δείτε περισσότερα

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ
Αγησιλάου 6-8
15123 Μαρούσι
Αθήνα

Τηλεφωνήστε μας: +30 2108 196100

Επικοινωνία

Άλλοι ιστότοποι της Arla

Arla in other countries