Το παραγωγικό στρες είναι αυτό που μας κρατά σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης ή μας κάνει να αποφεύγουμε λάθη που κοστίζουν στη δουλειά.

Στο σύγχρονο κόσμο όμως, o χώρος εργασίας συχνά μοιάζει με μια ατέλειωτη και δύσκολη περιπέτεια. Οι πολλές ώρες δουλειάς, οι αυστηρές προθεσμίες, οι συνεχώς αυξανόμενες απαιτήσεις προκαλούν συναισθήματα ανησυχίας, ανασφάλειας και ασφαλώς πυροδοτούν τοξικό στρες.