ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ SMOOTHIES

• 100ml Arla Protein milk drink 50% less sugar βανίλια
• 1 κουταλάκι τριμμένα αμύγδαλα
• ½ κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο
• ¼  κουταλάκι σκόνη κουρκουμάς
__________________________________________________

Σύνολο
248 θερμίδες

• 100 ml Arla Protein milk drink 50% less sugar σοκολάτα
• 2 φέτες ανανά
• 100 ml χυμό πορτοκαλιού
• 100 ml νερό
______________________________________________

Σύνολο
299 θερμίδες