Ο Περικλής Ηλίας ετοιμάζει..

SMOOTHIE ΜΕ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΡΟΔΙ, ΜΠΑΝΑΝΑ & ΜΕΛΙ

μια συνταγή του Αλέξανδρου Παπανδρέου

ΥΛΙΚΑ

  • 500 γραμμάρια Arla Protein chocolate milk
  • 2 φρέσκα δαμάσκηνα
  • 100 γραμμάρια ρόδι
  • ½ μπανάνα
  • 2 κουταλιές βρώμη
  • 1 κουταλιά μέλι
  • 3-4 παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε σε μικρά κομμάτια τα δαμάσκηνα μαζί με την μπανάνα και τα τοποθετείτε σε ένα μπλέντερ μαζί με το ρόδι, την βρώμη και το μέλι.

Προσθέτετε το protein Arla Protein chocolate milk μαζί με τα παγάκια και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

 

 

Shake Chocolate BCAA 250 ml
Arla Protein

Shake Chocolate BCAA 250 ml
Ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια, χαμηλά λιπαρά και 50% λιγότερη ζάχαρη 500g
Arla Protein

Ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια, χαμηλά λιπαρά και 50% λιγότερη ζάχαρη 500g
Ρόφημα γάλακτος με γεύση φράουλα, χαμηλά λιπαρά και 50% λιγότερη ζάχαρη 500g
Arla Protein

Ρόφημα γάλακτος με γεύση φράουλα, χαμηλά λιπαρά και 50% λιγότερη ζάχαρη 500g
Σοκολατούχο ρόφημα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά και 50% λιγότερη ζάχαρη 500g
Arla Protein

Σοκολατούχο ρόφημα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά και 50% λιγότερη ζάχαρη 500g