Ο Περικλής Ηλίας ετοιμάζει..
SMOOTHIE ΜΕ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΡΟΔΙ, ΜΠΑΝΑΝΑ & ΜΕΛΙ
μια συνταγή του Αλέξανδρου Παπανδρέου
ΥΛΙΚΑ
- 500 γραμμάρια Arla Protein chocolate milk
- 2 φρέσκα δαμάσκηνα
- 100 γραμμάρια ρόδι
- ½ μπανάνα
- 2 κουταλιές βρώμη
- 1 κουταλιά μέλι
- 3-4 παγάκια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε σε μικρά κομμάτια τα δαμάσκηνα μαζί με την μπανάνα και τα τοποθετείτε σε ένα μπλέντερ μαζί με το ρόδι, την βρώμη και το μέλι.
Προσθέτετε το protein Arla Protein chocolate milk μαζί με τα παγάκια και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.