Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%

Name: Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%
Total time: 24 min
Yield: 2 άτομα
Ingredients: 2 ατομικά ψωμάκια καλαμπόκι; 2 ατομικά ψωμάκια παπαρουνόσπορο; 2 ατομικές μπαγκέτες ολικής; 1 φιλέτο στήθος κοτόπουλου; 2 κουταλιές ελαιόλαδο; 1 ντομάτες κομμένη σε φέτες; 1 μικρό αγγούρι κομμένο σε φέτες; 30 γρ. baby ρόκα; 6 φέτες τυρί Arla Protein 5%; αλάτι; φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε το φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε μικρά φιλέτα.

Τοποθετείτε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά να ζεσταθεί καλά και προσθέτετε το ελαιόλαδο.

Σοτάρετε τα φιλετάκια κοτόπουλο για 3-4 λεπτά, να πάρει ωραίο χρώμα, πασπαλίζοντας με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Όταν το κοτόπουλο είναι έτοιμο το αποσύρετε από το τηγάνι και το τοποθετείτε σε ένα πιάτο.

Κόβετε τα ψωμάκια και τα γεμίζετε με την εξής σειρά, αγγουράκι, τομάτα, κοτόπουλο, Arla Protein 5% και τέλος λίγη baby ρόκα.

Υλικά

2 ατομικά ψωμάκια καλαμπόκι
2 ατομικά ψωμάκια παπαρουνόσπορο
2 ατομικές μπαγκέτες ολικής
1 φιλέτο στήθος κοτόπουλου
Ελαιόλαδο	2 κουταλιές
1 ντομάτες κομμένη σε φέτες
1 μικρό αγγούρι κομμένο σε φέτες
30 γρ. baby ρόκα
Τυρί Arla Protein 5%	6 φέτες
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ
Λεωφόρος Κηφισίας 6-8
15125 Μαρούσι
Αθήνα

Τηλεφωνήστε μας: +30 2108 196100

Επικοινωνία

Άλλοι ιστότοποι της Arla

Arla in other countries

Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%

Εκτέλεση

Υλικά

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ

Άλλοι ιστότοποι της Arla

Ακολουθήστε μας στα social media