Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%

Name: Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%
Prep time: 20 min
Total time: 24 min
Yield: 2 άτομα
Ingredients: 2 ψωμάκια ατομικά από καλαμπόκι; 2 ψωμάκια ατομικά με παπαρουνόσπορο; 2 μπαγκέτες ατομικές ολικής; 1 φιλέτο στήθος κοτόπουλου; 2 κουταλιές ελαιόλαδο; 1 ντομάτα κομμένη σε φέτες; 1 αγγούρι μικρό, κομμένο σε φέτες; 30 γρ. baby ρόκα; 6 φέτες Arla Protein 5%; αλάτι; φρεσκοτριμμένο πιπέρι

https://www.arlafoods.gr/recipes-in-greek/-sandwiches-kotopoulo-arla-protein-5/

Εκτέλεση

Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε το φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε μικρά φιλέτα.

Τοποθετείτε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά να ζεσταθεί καλά και προσθέτετε το ελαιόλαδο.

Σοτάρετε τα φιλετάκια κοτόπουλο για 3-4 λεπτά, να πάρει ωραίο χρώμα, πασπαλίζοντας με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Όταν το κοτόπουλο είναι έτοιμο το αποσύρετε από το τηγάνι και το τοποθετείτε σε ένα πιάτο.

Κόβετε τα ψωμάκια και τα γεμίζετε με την εξής σειρά, αγγουράκι, τομάτα, κοτόπουλο, Arla Protein 5% και τέλος λίγη baby ρόκα.

Υλικά

Ψωμάκια ατομικά από καλαμπόκι	2
Ψωμάκια ατομικά με παπαρουνόσπορο	2
Μπαγκέτες ατομικές ολικής	2
Στήθος κοτόπουλου	1 φιλέτο
Ελαιόλαδο	2 κουταλιές
Ντομάτα κομμένη σε φέτες	1
Αγγούρι μικρό, κομμένο σε φέτες	1
Baby ρόκα	30 γρ.
Arla Protein 5%	6 φέτες
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Άλλες συνταγές

Δείτε περισσότερα

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ

Arla Foods Ελλάς ΑΕΒΕΕ
Αγησιλάου 6-8
15123 Μαρούσι
Αθήνα

Τηλεφωνήστε μας: +30 2108 196100

Επικοινωνία

Άλλοι ιστότοποι της Arla

Arla in other countries