Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%

24 λεπ
• Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπ
Μικρά sandwiches με κοτόπουλο και Arla Protein Delite 5%

Υλικά

Ψωμάκια ατομικά από καλαμπόκι
2
Ψωμάκια ατομικά με παπαρουνόσπορο
2
Μπαγκέτες ατομικές ολικής
2
Στήθος κοτόπουλο
1 φιλέτο
Ελαιόλαδο
2 κ.σ.
Ντομάτα κομμένη σε φέτες
1
Αγγούρι μικρό, κομμένο σε φέτες
1
Baby ρόκα
30 γρ.
Arla® Protein Κίτρινο τυρί με 5% λιπαρά
6 φέτες
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  • Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε το φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε μικρά φιλέτα.
  • Τοποθετείτε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά να ζεσταθεί καλά και προσθέτετε το ελαιόλαδο.
  • Σοτάρετε τα φιλετάκια κοτόπουλο για 3-4 λεπτά, να πάρει ωραίο χρώμα, πασπαλίζοντας με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
  • Όταν το κοτόπουλο είναι έτοιμο το αποσύρετε από το τηγάνι και το τοποθετείτε σε ένα πιάτο.
  • Κόβετε τα ψωμάκια και τα γεμίζετε με την εξής σειρά, αγγουράκι, τομάτα, κοτόπουλο, Arla Protein 5% και τέλος λίγη baby ρόκα.
https://www.arlafoods.gr/recipes-in-greek/-sandwiches-kotopoulo-arla-protein-5/