2 άτομα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Arla Delite Active 5% 310gr
Lurpak Lighter Soft ανάλατο 250gr
ΥΛΙΚΑ:
Πρωινό Θερμίδες 260
· 1 φλιτζάνι τσάι ή καφέ
· 1 πράσινο μήλο
· 2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με βούτυρο Lurpak Lighter Soft και μέλι
Δεκατιανό Θερμίδες 390
· 1 μπαγκέτα ψωμί ολικής άλεσης με βούτυρο Lurpak Lighter Soft, γαλοπούλα, Arla Delite Active 5% και 2 φύλλα μαρούλι
1 γιαούρτι στραγγιστό 2%